原文作者：Kayla Phillips

作为一个深入研究web3的投资者，我看好它的巨大潜力并为之兴奋。但在某些方面，我们这些早期采用者对web3和去中心化的坏处视而不见，一头扎进去，只选择看到积极的一面，而不批判性地分析消极的一面。这很可怕，也很危险。

我的意思是，我们目前正处于社会、文化和技术的拐点。我们因为一百万个不同的原因而疲惫不堪：政治两极化、Covid、全球变暖、工作倦怠、通货膨胀，以及迫在眉睫的第三次世界大战，仅举几例。我们厌倦了现状，渴望拥抱新事物，所以我们全身心地投入到web3和它背后的自主、反建制运动中。

然而，我们这样做主要是基于一个错误的借口，即 "web3将解决web2和我们周围世界的一切问题"。这是过度的乐观和误导，因为web2的一些最大的批评可能会在web3中进一步推进......然而，没有人真正谈论这个问题。

作为web3的创始人和投资者，我们有责任对我们正在建设和资助的未来提出批评。因此，下面是我对这个话题的一些初步的黑镜式想法，我希望这些想法能引起更多的对话，讨论如何应对未来一些不可避免的挑战。

想象一下社会、政治、经济和技术层面上的集中化的光谱。

在这个谱系的一端是最纯粹的集权形式：一个由专制统治的社会和由web2技术塑造的私人市场。Web2只让几个大的科技公司茁壮成长，因为他们利用他们的数据引擎建立了巨大的竞争护城河，几乎消除了所有其他竞争，权力只集中在几个参与者之间。

在这个光谱的另一端是最极端的去中心化形式：一个以自由主义原则运行的社会，其私人市场由Web3技术塑造。Web3使许多公司（结构为DAO）能够共存，尽管拥挤的环境挑战了他们的规模能力，权力在许多参与者之间分配。

今天，整个社会更倾向于集中化。我们有中央政府和银行，我们大多数人生活在民主国家（而不是专制或自由主义国家），web2技术使一些大的科技公司能够获得巨大的权力，所有权，以及对私人市场和我们越来越多的数字生活的影响。在未来，整个社会可能会偏向于更加去中心化，因为web3技术使新的去中心化组织得以形成并有效运作。这种转变将通过限制大科技公司的影响力和为新进入者创造市场机会，在一定程度上平整竞争环境。

现在，为了说明这种去中心化的转变可能带来的乌托邦式的副作用，让我们想象一个极端的场景，我们的世界变得完全去中心化，完全在web3中运行。

媒体和通信

在过去的几年里，我们看到数据驱动的经济让大科技在web2中茁壮成长，但也通过分化我们的社会造成了巨大的伤害。根据普林斯顿大学的研究人员，"社交网络影响着两极分化--而不仅仅是反映它"。随着时间的推移，个性化、有针对性的内容已经创造了自我强化的信念，使人们孤立起来。这创造了极端主义团体，使我们的社会严重分裂。

在我们所想象的极端的web3世界中，去中心化将导致更大的两极分化。人们会分裂成许多不同的去中心化社区，使更多的分裂和极端主义团体形成。这些社区内的回音室效应将进一步加剧，因为每个社区都会有自己的孤岛式对话，并依赖自己的小众新闻来源。我们可能会达到这样一个地步，即没有中央媒体渠道来告知公众，只有小众新闻渠道来强化小众分散社区的信仰。与其说这是一场左翼与右翼之间的潜在内战，不如说这可能导致许多意识形态团体之间的战争。

在全球范围内，我们会变得更加封闭，不容易接受新的想法，也不愿意一起工作。我们会变得无知，对我们的小圈子以外的人没有同情心，把自己从可能有利于整个社会的机会中关闭。我们将失去教育和动员群众为拯救地球等关键工作采取行动的能力。我们将经历思想共享、创新和全球化的倒退。最终，对每个人来说，结果会更糟糕。

结语

好吧，我知道这变得很黑暗，我想说的是，我并没有预见到我们的世界会变得完全去中心化。这是一个极端的例子来说明我的观点。现实上，我们可能会在中心化光谱上的某个地方，比我们今天的情况略微去中心化。不过，我希望这个例子能激发新的想法和行动，让我们如何塑造未来，使之成为我们试图打破的现状的一种改进。

最后一个想法--中心化并不全是坏事。某种程度的中心化和web2对于社会运行和普遍提高生活质量是必要的，Web2和web3不应该相互抵触，它们需要共存并相互补充。

总而言之，我认为我们作为一个稍微分散的社会会好起来。我将继续投资web3，但要以一种社会意识的心态，权衡其机会和威胁。

我们需要讨论NFT社区的心理健康危机问题

所有的好事都伴随着坏事，而web3的兴起则带来了两者的海啸。在许多方面，过去两年的Web3都是不可思议的。我们发现有许多令人惊奇的故事，有从无到有，有的人把自己和家人从沉重的债务泥潭中拉了出来，还有的人在自己的社区产生了重大影响。最重要的是，我们看到了个人和中心化企业之间的关键权力转移，将更多的财富和自由交到有才华的创造者手中，这是前所未有的局面。

但也有我们忽视的黑暗面。NFT行业正面临着一场心理健康危机。

无论你是经验丰富的交易员、项目创始人、艺术家，还是正在学习的新手，你都可能在你的web3经历中的某个时刻感受到压力的波动。如果你有同感，不要担心。你并不孤单。

在一个由FOMO、FUD、运气和深刻的情感所推动的行业中，web3可能是令人费神的。改变生活的财富可以在一夜之间产生、丧失或被盗。在任何其他环境中，这将是头版新闻。在Web3中，这是很正常的。这种丰富的机会迅速吸引了新的加入者，其中许多人怀有良好的愿望。同时，许多人将成为他们情绪的受害者，做出由FOMO引起的草率决定，并投资他们无法承受的财务损失。

经验丰富的NFT交易员杰伊-金斯顿对媒体说："我的旅程主要是在一条垂直线上，非常幸运并且迅速爬升。我开始赚很多钱，大部分时间都在寻找更大的投资标的。在我的巅峰时期，我感到最大的压力和情绪是错过收益，而不是专注于保全财富。我赚的钱越多，我的压力就越大"。

行业内有个笑话，说Web3一天相当于web2世界的几个月。虽然看起来很夸张，但这也是事实。无论你如何努力，都不可能跟上所有的信息。任何一个在web3领域白手起家的人都会告诉你关于他们当时作为初学者所犯过错误的第一手资料，你会感觉被信息瞬间淹没，你要面对一个痛苦的UX学习曲线。如果你不设置适当的入门界限，学习和打开大门的欲望会导致你疲惫、过度倦怠。

作家和NFT投资者，汤姆-怀特亲身经历了这一点。"在许多方面，我觉得似乎NFT利用了我们认知偏见和硬接线中最好和最坏的部分。由于文化上的'屈服'趋势，人们倾向于分享大的胜利，隐藏大的损失。所有这些公开的胜利导致了一个由FOMO加速的恶性循环。决策失误导致损失，损失导致恼怒，恼怒导致疲惫，疲惫导致观察，观察导致FOMO，如此循环。这真的很累人。"

为了写这篇文章，我们与NFT社区内的创始人、艺术家和投资者进行了交谈，听取他们自己的心理健康经历，并将他们的经验传授给你。

在销售和步道他们的愿景、争取新的品牌交易和伙伴关系、建立一个团队以及与社区互动之间，NFT创始人的工作从未停止。无论项目规模大小，对创始人来说，有一点是肯定的：压力始终存在，如果没有适当的负荷管理，倦怠是不可避免的。

Stacey Yael - Visible Women NFT的创始人

VISIBLE WOMEN

Visible Women NFT的创始人Stacey Yael在这个市场呆了不到一年，但她立即注意到自己的日常生活发生了变化。

"进入NFT市场需要有一个很长时间的调整阶段，因为它是一个全球社区，它有点像拉斯维加斯--因为它正在7X24小时运行。虽然参与的好处和机会是惊人的，但要在虚拟世界的建设和现实生活之间找到平衡可能很难。

当我在去年12月第一次进入这个市场时，我很震惊地听到NFT社区的许多成员（尤其是女性）都在关注心理健康和平衡问题。日复一日，我意识到对我个人来说，找到平衡是多么困难。大量与他人联系的机会对我的个人生活产生了影响。我听说早期采用者往往在充分实现其潜力之前就已经倦怠了，这对作为创始人和创造者而努力工作的我们来说是一种耻辱。"

威尔-李（Wil Lee）--The Littles的创始人

对于像The Littles的创始人Wil Lee这样的人来说，工作量是可控的，但来自社区的外部噪音会产生很多影响。

"社区是一把双刃剑。从来没有过这样的情况，即社区兼任你的投资人，并能与作为创始人的你有如此密切的接触。这使你能够获得关于什么是有效和无效的真实反馈。如果你做了一件大事，你就是英雄。如果你建立的东西需要改进，你只会听到消极的一面。当你试图建造这艘船时，有时能够处理这些不现实的要求是非常困难的。这个空间从不睡觉，我们的团队是全球性的。在一天中的任何时候，你都被反馈、会议和无休止的工作所吞噬。这本身就模糊了你个人和职业生活之间的界限。这种缺乏界限的情况导致了我自己的倦怠期"。

"我对有抱负的创始人的第一条建议是，在前期对社区完全透明，并设定适当的界限。清楚地告诉他们你在建立什么以及你如何建立它。这样，人们就可以选择和你一起走过这段旅程。否则，你会过度夸大项目，卖掉它，然后不得不满足其他人的期望"。

Alejandro Navia - nft now的联合创始人

"在我最后的一家创业公司中的倦怠帮助我认识到我对心理健康缺乏优先考虑。在新冠疫情期间，我成为了一名高管教练，帮助别人在生活中对自由和成就感做出更好的决定。当我进入NFT行业时，有太多的联系和共生。但由于新冠疫情的原因，大部分时间都是通过互联网工作。直到我在Bitcoin Miami第一次见到大家的时候，我才开始看到过度扩张和过度工作的警告信号。NFTnow的团队现在已经把心理健康作为优先事项，并致力于帮助其他人也这样做。你需要宣扬你的做法。"

我最大的建议是设定界限，把握好自己的节奏。总有一些时候，你会错过某些事件。作为一个创造者，一定要检查自己，并确定你的行动的目的。你的目标是什么，为什么？"

库珀-特利 - 运营商收藏家和音乐NFT投资者

库珀-特利是 Audius、Catalog、Royal 和 Sound 等 Music NFT 项目的运营商、收藏家和投资者，他也有类似的建议可以分享。

"要平和地看待你不会抓住每一次胜利机会。不可能参与每一次胜利，所以要学会认识到什么是你可以控制的，而什么是你必须生活的。好的习惯会带来好的心理健康。我每天都练习冥想，每天晚上睡觉前都会阅读。找到一些小的习惯，让自己处于中心位置，结果感觉更容易管理。

但这只是商业方面的建议。Web3领域的许多创作者在内心都是艺术家。创造是自然而然的，但商业方面却不那么容易。无论你是推出一个完整的项目，还是作为一个单独的艺术家，你总是作为一个企业在运作。销售、营销和行政工作始终是重中之重"。

KingPickle.ETH--艺术家和《零食店》的共同创造者

THE SNACK SHOP

对于 The Snack Shop 背后的共同创作者和艺术家 KingPickle.Eth 来说，管理这些额外的业务职责是一种学习经验。

"总的来说，NFT市场对我的心理健康产生了积极影响。当我不得不开始在我们的项目中管理我的专业领域之外的元素时，真正的压力就来了，不幸的是，这只是在预算紧张的情况下创业的一个领域！"。

我对其他艺术家最大的建议是，在自己周围要有一个支持你的团队。无论是工作量还是情感/精神上的支持。我有一个合作伙伴，他可以承担更多的工作，让我专注于艺术，他尽其所能让我的工作更轻松，并给我现实的最后期限，让我有时间喘息！"。

Web3给了创作者极大的权力，让他们有平台来最终保护和传播他们的作品。但是，这种力量并不是免费提供的。要想在这个领域获得成功，目前需要在所有层面上执行，这确实是一项艰苦的工作。"

Bachziti.eth - FRAKTHQ DAO委员会的成员

虽然我们上面谈到的每个人都把他们的全职生活献给了web3，但其他像bachziti.eth这样的人却在兼职的基础上涉足web3。作为FRAKT总部DAO委员会的成员，他与社区接触，听取反馈意见，教育新人，参加DAO理事会会议，并组织活动。不过，他还是警告说不要过早地尝试做太多事情。

"NFTs是令人上瘾和振奋的事物。在Twitter和Discord上花费无数时间是非常容易的，但它会对你的心理健康造成影响。我学到的最大教训是按自己的节奏走，不要对你不适应的事情进行FOMO--这一点说起来容易做起来难。同样重要的是，要找到你相信的团队的项目，并坚定地押在他们身上。把自己的精力分散开来，并试图同时出现在所有地方，这是一条快速通往倦怠的道路。"

就这样，我们请你帮自己一个忙，评估一下web3是如何影响你自己的心理健康的。断开一天的联系。到外面去走一走。给你的亲人打电话。思考如何使你在web3中的时间成为最有效和最健康的体验。记住，心理、身体和情感健康是成功的基础。没有它们，web3就只是一个空想。