花青素的作用在哪些食物中存在？花青素的作用机理是什么？
花青素是一类具有明显生物活性的植物色素，被广泛认为对人体健康有益。它们存在于许多食物中，包括水果、蔬菜和谷物等。不同种类的花青素在人体内发挥的作用也各有不同，值得我们在日常饮食中注重摄入。花青素的
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花青素是一类具有明显生物活性的植物色素，被广泛认为对人体健康有益。它们存在于许多食物中，包括水果、蔬菜和谷物等。不同种类的花青素在人体内发挥的作用也各有不同，值得我们在日常饮食中注重摄入。花青素的
